Nico Schulze

Trainingsplan zu Krafttraining und Gewichtsreduktion über 28 Wochen

Dateigröße in KByte: 627.

pdf eBook , 18 Seiten

ISBN 3346871800

EAN 9783346871800

Veröffentlicht Mai 2023

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit erstellt einen Trainingsplan für einen ehemaligen Sportler Anfang 30. Ziele sind Gewichtsabnahme, Linderung der Rückenschmerzen, Erreichen der alten Kraftwerte und Kraftsteigerung in einer Trainingszeit von 28 Wochen.

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