Sem pânico

Enfrentando problemas com ansiedade e síndrome do pânico? Cansado dos métodos convencionais e seus efeitos colaterais? Com mais de uma década de experiência, a Dra. Nicole Cain oferece uma abordagem holística inovadora a partir da interpretação dos sinais que o corpo oferece, e que já ajudou milhares de pessoas a superar o transtorno do pânico.
 
Ao tratar sobre o tema da ansiedade, considerada por muitos a questão do século, médicos tendem a focar os sintomas. A Dra. Nicole Cain, no entanto, após anos de pesquisa e atendimento e da própria experiência, adota uma abordagem na qual o protagonista é o principal indicador dos transtornos de ansiedade e do pânico: o corpo.
Em Sem pânico, você vai aprender a ouvir o que os sintomas da ansiedade têm a lhe dizer sobre suas vivências, interpretar os sinais e evitar crises. A partir da apresentação dos nove tipos de ansiedade e da descrição de como seus hormônios podem estar interferindo nesses episódios, a Dra. Cain explica como é possível medicar os transtornos por meios holísticos, que podem trazer melhorias não apenas para a saúde mental, mas também a física.
Com uma linguagem acessível e empática, Sem pânico oferece um olhar acolhedor sobre o transtorno de ansiedade e do pânico. Ao repassar cada um dos sintomas, você ainda poderá contar com testemunhos e formulários para guiá-lo à autorreflexão e à reeducação sobre como lidar com o estresse e, por fim, rumo à uma vida mais tranquila e livre do pânico.
"Com conselhos abrangentes, práticos e cientificamente comprovados, além de soluções holísticas... A Dra. Cain é um pilar sabedoria, compaixão e empoderamento." - Nicole LePera, autora de Como curar sua vida
 
"Ao ouvir a sabedoria que sua mente e seu corpo têm a oferecer, a cura realmente se torna possível. Você merece mais do que apenas sobreviver. Merece prosperar, ser forte, incrível e livre para viver como a alma magnífica e iluminada que você é." - de Sem pânico

Dra. Nicole Cain, neuropata, mestre em psicologia clínica, é pioneira em abordagens integrativas para o bem-estar mental e emocional. É formada em psicologia, tem treinamento em EMDR [Dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares, em tradução livre] e é médica naturopata. A abordagem dela à saúde mental é multidisciplinar: clínica, psicológica e holística.