Ole Vick

Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite

Trainingsplan für Beweglichkeits- und Koordinationstraining inklusive Literaturrecherche. 1. Auflage. Dateigröße in KByte: 527.

pdf eBook , 16 Seiten

ISBN 3668984530

EAN 9783668984530

Veröffentlicht Juli 2019

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt eine Trainingsplanerstellung für Beweglichkeitstrainingung und Koordinationstraining dar. Der Trainierende ist kaufmännischer Angestellter und hat einen hohen Anteil an sitzender Tätigkeit am Computer. Somit besteht sein Trainingsmotiv im Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit und Prävention orthopädischer Fehlbelastungen. Hinzu kommt das Korrigieren von Haltungsfehlern.

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