Oliver Isdepski

Belastungsprofil der 1. Handball-Bundesliga Männer

Saison 2013/2014.

kartoniert , 60 Seiten

ISBN 3639725247

EAN 9783639725247

Veröffentlicht Oktober 2014

Verlag/Hersteller AV Akademikerverlag

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Beschreibung

Das Konditionstraining hat nach dem Technik- und Taktiktraining eine sehr große Bedeutung im Handballsport. Um das Training der konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination optimal an die Anforderungen der jeweiligen Sportart anzupassen, ist es entscheidend die Belastungsstruktur der Sportart zu kennen. Im vorliegenden Buch wird die Laufleistung und das kaum erfasste Verhältnis zwischen Belastungs- und Pausenzeiten im Handball dargestellt und interpretiert. Im ersten Teil wird das Belastungsprofil des Handballspiels mit den Sportarten Tennis und Fußball verglichen. Im zweiten Teil werden die erfassten Belastungs- und Pausenzeiten aus 18 Handballpartien dargestellt und interpretiert. Abschließend werden Trainingsempfehlungen zum Ausdauertraining im Handballsport anhand der vorliegenden Ergebnisse und der aktuellen Studienlage ausgegeben.

Portrait

Oliver Isdepski, B.Sc.: Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln und diverse Weiterbildungen im Bereich Konditions- und Athletiktraining. Beruflich als Athletiktrainer in einem Sport-Performance-Center in Dortmund tätig und betreut Profi-Sportler aus dem Bereich Fußball, Handball, Eishockey und Basketball.