Psychologie Heute 3/2020: Ruhe im Kopf

Wie wir Sorgenschleifen beenden und nicht mehr Grübeln. Dateigröße in MByte: 42.

pdf eBook , 106 Seiten

ISBN 3407485808

EAN 9783407485809

Veröffentlicht Februar 2020

Verlag/Hersteller Beltz Verlagsgruppe

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Beschreibung

Sich Sorgen zu machen ist, wie in einem Schaukelstuhl zu sitzen. Es beschäftigt einen, bringt einen aber nirgendwo hin. Dieses Bonmot drückt aus, was auch aktuelle Studien zeigen: Grübeln löst keine Probleme, verschiebt aber die Stimmung in Richtung Niedergeschlagenheit. Unser Geist ist von Haus aus aktiv und will gefordert sein. Stress und volle Terminkalender verstärken die Unruhe und können dazu führen, dass sich unsere Gedanken nur noch im Kreis drehen. Unsere Titelgeschichte erzählt, wie wir Abstand gewinnen, Überzeugungen überprüfen - und Ruhe finden.
- Kampf ums Erbe
- Kann jeder kreativ sein?
- Nicht mehr schwarzsehen

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