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Questo libro si concentra sull'analisi comparativa del dispendio fisiologico ed energetico tra la pratica lenta e quella veloce del suryanamaskara tra i praticanti Yogic adulti in buona salute. Questo libro fornisce un'analisi dettagliata del dispendio energetico, come il massimo consumo di ossigeno e di anidride carbonica, il rapporto di energia equivalente e varie funzioni fisiologiche durante la pratica lenta e veloce del suryanamaskara. Fornisce inoltre informazioni sulla corretta procedura di pratica lenta e veloce del suryanamaskara.
O Sr. Rahul Kushwah (PhD Scholar) é um Instrutor Internacional de Yoga, especializado em Fisiologia do Exercício, Yoga e Educação Física. Premiado com o Prémio Maj. Dhyan Chand do Estado (2019), Galav Khel Ratna Award(2022), Co-fundador das Aulas de Yoga Yogi. Dr. Payel Das é Professor Assistente no LNIPE, Gwalior, Índia, especializado em Yoga e Fisiologia do Exercício.
