Trainingsplanung für das Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird eine Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining erstellt. Dafür wird zunächst die Belastbarkeit und Beweglichkeit der zu trainierenden Person getestet. Dann werden die Übungen und Belastungsparameter für das Beweglichkeitstraining dargestellt. Gleiches folgt für das Koordinationstraining.