Formula zhizni. Vosstanovlenie organizma posle stressa, bolezni i psihologicheskoy travmy

Psihoterapevt Rimma Keltseva rasskazyvaet, kak i pochemu formiruyutsya bolezni i chto pomogaet spravitsya s nimi luchshe tabletok i lekarstv. Konechno, pri perelome nuzhen gips, a pri bakterialnoy angine - antibiotik. No kak pomoch organizmu vosstanovitsya v kratchayshie sroki posle perenesennogo lecheniya, kak spravitsya s posledstviyami dlitelnogo i tyazhelogo emotsionalnogo perenapryazheniya?
Dlya etogo suschestvuyut interesnye, effektivnye aprobirovannye metodiki, kotorymi i delitsya avtor:
- Povyshenie urovnya polozhitelnyh emotsiy.
- Tantsevalno-dvigatelnaya psihoterapiya.
- Ponyatie affirmatsiy, ili kak rabotayut pozitivnye nastroi.
- Teoriya i praktika effektivnogo lechebnogo protsessa.
- Dyhatelnye gimnastiki i tsvetoterapiya.