Robin Jonker

Het Avocadokookboek

Sprache: Holländisch.

kartoniert , 204 Seiten

ISBN 1835009344

EAN 9781835009345

Veröffentlicht Juni 2023

Verlag/Hersteller Robin Jonker

€ 47,50 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Beschreibung

Avocado's kunnen aan veel recepten worden toegevoegd om je maaltijden een voedingsboost te geven.
Slechts 28 gram levert goede hoeveelheden gezonde vetten, vezels en eiwitten. Avocado's kunnen ook bijdragen aan de gezondheid van het hart, gewichtsbeheersing en gezond ouder worden. Oké. Het is lekker en smakelijk, maar het kan ook als een superfood worden beschouwd omdat het een grote hoeveelheid voedingsstoffen en antioxidanten bevat, met voordelen voor onze gezondheid, van het voorkomen van ziekten en aandoeningen tot het verminderen van gevaarlijke elementen, terwijl het immuunsysteem wordt versterkt. Avocado bevat veel voedingsstoffen en antioxidanten, zoals foliumzuur, omega 3, magnesium, kalium, luteïne en vezels.
Avocado is rijk aan A-, C-, D-, Een K-vitamines, en ook aan B-groep-vitamines. En dat is niet alles, want het bezit een belangrijke aanwezigheid van koper, mangaan en ijzer. Avocado is een populaire vrucht dankzij zijn bijzondere smaak en zijn mooie textuur. Het is gemakkelijk te eten en kleurrijk, maar de belangrijkste bijzonderheid van avocado is het feit dat het aan veel recepten kan worden toegevoegd. Hier zijn 100 interessante manieren om avocado's aan uw dieet toe te voegen