Il rilassamento e i suoi effetti fisiologici, psicologici ed emotivi

Attualmente le energie di critica, indignazione e rivolta sono molto presenti sulla superficie planetaria. Tutti i regni della natura sono al massimo della loro capacità e i livelli di stress sono ai massimi storici. Interrompere questa energia dentro di noi, accedere ai livelli superiori della nostra coscienza (che sono interni) per mantenere la nostra integrità fisica, mentale ed emotiva è una grande sfida. Cercare il silenzio interiore, questa fonte inesauribile di incoraggiamento e forza, anche in questo ambiente sfavorevole, è possibile! Con disciplina e semplicità, cercare di mantenere il cuore in pace educa il nostro corpo mentale ed emotivo a manifestare ciò che la nostra Coscienza vuole manifestare. Gli esercizi di rilassamento e la meditazione possono persino cambiare la nostra chimica!

Degree in Physical Education from UNIPAC-JF/MG Specialising in HUMAN ANATOMY AND BIOMECHANICS and SPLANCNOLOGY AND PALPATORY ANATOMY/CASTELO BRANCO/RJ. International training in Yoga. Biodanza and Yoga teacher. Massage therapy teacher in workshops. Consultant in Wellness and Quality of Life at Work.