Mein Fastenbegleiter

Während einer Fastenzeit kommen nicht nur Prozesse in unserem Körper, sondern auch in unserem Geist und in unserer Seele in Gang. So, wie der Körper sich nun auf das Wesentliche konzentriert, kann auch unser Geist zu neuer Klarheit kommen, die Seele Ballast abwerfen und Freiraum erleben und Gott zu unserem Herzen sprechen. Dieser Begleiter für Ihre innere und äußere Fastenreise bietet deshalb viel Platz, um das, was in Ihnen in Bewegung kommt, aufzuschreiben. Inspirierende Impulse ermöglichen das Stillwerden und Innehalten und anregende Fragen ermutigen zum Weitergehen.
Das begleitende Fastentagebuch zum Fastenratgeber »Einfach fasten - gesünder leben«

Ruth Pfennighaus ist Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Phytotherapeutin. Seit über 30 Jahren führt sie Gesundheitsseminare - insbesondere Fastenwanderung - durch.