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Written by an autistic therapist for autistic readers, this compassionate guide offers mindfulness and self-reflective exercises to help readers overcome the symptoms of autistic burnout--including emotional overwhelm, sensory overstimulation, and mental exhaustion. With this powerful guide, readers will find neuroaffirming strategies to nurture rest and recovery, cultivate greater self-awareness and understanding, and advocate for their needs.
Sharon K. O'Connor
