Shruti Wakpaijan

Your Mental Health

ebook Ausgabe. Sprache: Englisch.

epub eBook

EAN 9798230107774

Veröffentlicht Juli 2025

Verlag/Hersteller Shruti Wakpaijan

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Beschreibung

Mental health is the foundation of how we think, feel, and function in daily life. Yet, it remains misunderstood, stigmatized, and often neglected. Mind Strong is a comprehensive guide that breaks down mental health into four key parts: understanding it, recognizing triggers, managing challenges, and recovering from crisis. Whether you're struggling yourself or supporting someone else, this book provides actionable strategies to build resilience and reclaim emotional well-being.

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