Simon Habold

Trainingslehre II. Fitnessökonomie, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung für das Ausdauertraining

1. Auflage.
kartoniert , 24 Seiten
ISBN 3346565181
EAN 9783346565181
Veröffentlicht Januar 2022
Verlag/Hersteller GRIN Verlag
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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziele sind sowohl physisch als auch psychisch essentiell, um einen kontinuierlichen Trainingsfortschritt zu gewährleisten. Ohne Ziele verliert der Trainingsverlauf mit der Zeit an Struktur. Somit ist es für den Probanden von großer Bedeutung, dass er diese klar und realistisch formuliert und ihnen nachgeht. Im Eingangsgespräch formulierte die Testperson einige Trainingsmotive. Diese müssen nun gemeinsam mit Ihm in Form von Inhalt, Ausmaß und Zeit erarbeitet werden. Um die Motivation der Testperson langfristig aufrechtzuhalten, werden diese so gesetzt, dass innerhalb mehrerer Etappen bis zum Ende der Winterpause Ziele erreicht werden. Diese werden in Tabelle 6 aufgelistet und im Folgenden begründet.

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