Simon Kiefer

Hausarbeit Trainingslehre 1. Erstellung eines Trainingsplans für Krafttrainining

Beispiel anhand eines konkreten Einzelfalls. 1. Auflage.

kartoniert , 24 Seiten

ISBN 3346817059

EAN 9783346817051

Veröffentlicht Februar 2023

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe soll eine Trainingsplanung für ein Mitglied eines Fitnessstudios erstellt werden. Als Grundlage einer zielgerichteten Krafttrainingsplanung für die Zielperson dient die Diagnose. Im Rahmen dieser wurde ein Eingangsgespräch geführt und allgemeine und biometrische Daten festgehalten sowie motorische Krafttests durchgeführt. Es folgt die Trainingsplanung im Makro- und Mesozyklus.