Simon Nitschke

Planung und Durchführung eines individuellen Ausdauertrainings

1. Auflage. Dateigröße in MByte: 1.

pdf eBook , 32 Seiten

ISBN 3668402647

EAN 9783668402645

Veröffentlicht Februar 2017

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein individuelles Ausdauertraining geplant und durchgeführt. Es wird verdeutlicht, wie ein Ausdauertraining gesteuert werden kann.
Nach der Diagnose mittels Leistungsdiagnostik und Ausdauertestung erfolgt die Analyse des Gesundheits- und Leistungsstatus der Person. Darauf folgen Erarbeitung von Zielsetzung und Prognose und schließlich die Trainingsplanung im Mesozyklus.
Eine Literaturrecherche rundet die Einsendeaufgabe ab.

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