Wp¿yw programu treningu fizycznego o wybranej intensywno¿ci aerobiku

W dzisiejszych czasach tak wiele osób zmaga si- z chorob- oty-o-ci. G-ówne przyczyny obejmuj- czynniki biologiczne i niebiologiczne, takie jak dziedziczno--, wiek, p-e-, zawód, brak aktywno-ci fizycznej, nawyki -ywieniowe i czynniki fizjologiczne (Jensen i in., 2008). Powik-ania s- albo bezpo-rednio spowodowane oty-o-ci-, albo po-rednio poprzez mechanizmy maj-ce wspóln- przyczyn-, takie jak niew-äciwa dieta lub siedz-cy tryb -ycia. Dlatego te- niniejsza ksi--ka koncentruje si- g-ównie na wp-ywie wybranego programu intensywnego treningu aerobowego na redukcj- masy ciäa.

Solomon Wogderess Mgr nauk w zakresie coachingu i terapii na Uniwersytecie Haramaya w Etiopii, od 2013 r.