Cuore di Buddha

Una guida stimolante e curativa per immergersi nelle antiche meditazioni buddhiste del cuore: i brahmavih-ra.
In Cuore di Buddha, il maestro di meditazione stephen snyder rivela un percorso chiaro e originale per lo sviluppo dei potenti brahmavih-ra. Queste pratiche offrono un sostegno profondo e rilassante per l'anima e un portale per il risveglio spirituale e l'approfondirsi dell'auto-realizzazione.
Basato sulla comprensione esperienziale di Snyder e adatto a qualsiasi livello di pratica meditativa, Cuore di Buddha ci guida passo dopo passo attraverso:insegnamenti tradizionali sulle condotte salutari e sulle meditazioni di concentrazione, al fine di stabilire una base di sostegno per il nostro percorso di scoperta personale;
meditazioni guidate che aprono il cuore alla gentilezza amorevole, alla compassione, alla gioia empatica e all'equanimità;
ulteriori pratiche guidate per approfondire la consapevolezza, tra cui la gratitudine, il perdono e l'apertura all'Unità della Realtà;
esercizi di esplorazione in ogni pratica meditativa, per portare alla luce i blocchi psicologici che impediscono l'accesso alle qualità del cuore della nostra natura più profonda;
l'adozione della consapevolezza e di un'amorevole sintonia nella vita di tutti I giorni, aprendo il nostro cuore alle intense profondità della realtà e dell'Assoluto.
Cuore di Buddha insegna ciò che appare controintuitivo ma che è innegabilmente vero: più apriamo il nostro cuore, più diventiamo resilienti e flessibili. E più siamo autenticamente vulnerabili, più siamo protetti e al sicuro.

Stephen Mugen Snyder, Sensei began practicing daily meditation in 1976. Since then, he has studied Buddhism extensively-investigating and engaging in Zen, Tibetan, Theravada, and Western non-dual traditions. He was authorized to teach in the Theravada Buddhist tradition in 2007 and the Zen Buddhist schools of Soto and Rinzai in 2022. Stephen is a senior student of Roshi Mark Sando Mininberg and a transmitted teacher in the White Plum Asangha-the body of teachers in the Maezumi-roshi lineage.Stephen's resonant and warmhearted teaching style engages students around the globe through in-person and online retreats, as well as one-on-one coaching. He encourages students to turn toward their true nature and, with realization of their true nature, embody their true identity. Stephen is the author of five books, including Liberating the Self, Demystifying Awakening, and Buddha's Heart. He co-authored Practicing the Jh-nas.