Sistemas de familia interna (IFS): Manual para la autoexploración

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo.
Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ámbito interno y con tu mente con esta guía clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapéutico de carácter empírico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimensión psicológica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una «familia interna» compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar.
Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva más de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudará a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y está siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexión con su energía, podrás conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasión y enviarles energía sanadora cuando lo necesiten.
Estas son algunas características clave de este manual:
* Plantea un proceso accesible que podrás seguir a tu propio ritmo. Avanzarás en la práctica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando técnicas del modelo adaptadas para principiantes.
* El enfoque es claro y estructurado. Aportarás claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en él, gradualmente, por medio de procedimientos, técnicas y ejercicios en los que se te guiará paso a paso.
* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderás a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problemáticos y a ofrecer compasión a las partes más heridas.
* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Serás testigo de cómo una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

Tanis Jo Allen es psicoterapeuta certificada en el modelo IFS, tiene un máster en Trabajo Social y es miembro de la Academia de Trabajadores Sociales de Estados Unidos. Atiende en consulta privada en Ann Arbor, Míchigan. Lleva más de veinticinco años ejerciendo como terapeuta de IFS, formándose en este modelo y enseñando sobre el mismo; ha impartido numerosos talleres en el Medio Oeste de los Estados Unidos y en Canadá, así como clases magistrales como docente invitada en la Universidad de Míchigan. Obtuvo tanto su máster en Trabajo Social como su licenciatura en Psicología en dicha universidad.
Su experiencia profesional incluye trabajo social clínico en el ámbito educativo, así como en entornos de atención sanitaria -tanto de salud mental como física- y en cuidados paliativos. Sus especialidades clínicas abarcan el trabajo con la ansiedad y la depresión, todo tipo de trastornos de la conducta alimentaria, los procesos de duelo, los problemas psicológicos relacionados con la pérdida y el trauma, la adaptación a enfermedades físicas crónicas, y temas relacionados con las relaciones interpersonales. Como consultora clínica en IFS, también ofrece supervisión y acompañamiento a psicoterapeutas que se están formando en el modelo, y creó y dirige el IFS Great Lakes Retreat ('retiro de los Grandes Lagos sobre IFS'), que se celebra cada año en el norte de Míchigan.