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Der Ratgeber vermittelt Eltern von Kindern mit Übergewicht anhand von alltagstauglichen Übungen, Tipps und Rezepten, die sich im ganzheitlichen Schulungsprogramm "Obeldicks" und dem Ernährungskonzept "OptimiX" bewährt haben, wie sie die Ressourcen ihrer Kinder stärken können und zu einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise finden.