Tobias Kraatz

Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining

1. Auflage.

kartoniert , 20 Seiten

ISBN 3346577104

EAN 9783346577108

Veröffentlicht Januar 2022

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

pdf eBook

€ 6,99

€ 9,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit befasst sich mit der Erstellung von zwei Trainingsplänen.
Anfangs werden personenbezogene Daten dargestellt, die zum damaligen Zeitpunkt die den biologischen Daten des Autors entsprochen haben. Mithilfe dieser Informationen wird ein Beweglichkeitstest durchgeführt und anschließend bewertet.
Auf dieser Grundlage wird nachfolgend ein Trainingsplan für die Beweglichkeit, aber auch für Koordinationstraining erstellt.