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"Outdoor-Erste-Hilfe - 100 Tricks für unterwegs" bietet neben der normalen Ersten Hilfe viele wichtige Hinweise für unterwegs:
- Notruf ohne Netz.
- Lebensgefährliche Situationen erkennen.
- Blutstillung: Druckverband, Knebelverband/Tourniquet.
- Tapeverband für verstauchte Knöchel.
- Erkennen und notfalls Einrenken eines ausgekugelten Sprunggelenks - hier läuft die Zeit schneller als bei einer ausgerenkten Schulter!
- Erweiterte Wundversorgung: Spülen, desinfizieren, Platz- und Schnittwunden, Verbrennungen, Vernesselungen durch Quallen, Zahnverlust.
- Borreliose erkennen.
- Juckreiz: Ursachen unterwegs erkennen und behandeln.
- Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen - klug entscheiden!
- Höhenkrankheiten - ganz einfach.
- Fieber: was ist normal, was gefährlich? Notfall-Stand-by-Therapie der Malaria.
- Vorschlag für ein Erste-Hilfe-Set.
Neu in der dritten Auflage:
- Empfängnisverhütung unterwegs, Pille danach.
- Vorbereitung und Recht: Hinweise für Gruppenleiter, Lehrer, Wanderführer und andere in verantwortlicher Stellung.
- Tapeverband für gebrochene Rippen und ein gezerrtes Schultereckgelenk.
- Die Rettungsdecke: Windeltechnik, Rucksackverband, Ersatz-Sonnenbrille.
Alles in allem gar nicht so wenig, was hier im DIN A6-Format und einem Gewicht von 40 g in fast jeden Rucksack passt.
Uli Eiden ist Anästhesist, Internist, Notarzt und Schmerztherapeut. Nach langer Odyssee in Krankenhäusern und Unikliniken arbeitet er in eigener Praxis als Hausarzt, Taucherarzt und Reisemediziner.