Vicente Simón

Aprender a practicar Mindfulness

Laufzeit ca. 4 Stunden 28 Minuten. Sprache: Spanisch.

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ISBN 9178753376

EAN 9789178753376

Veröffentlicht Oktober 2019

Verlag/Hersteller Storyside

Übersetzer Vorgelesen von Miguel Coll

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€ 9,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
Grabado en español ibérico (España).