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Im traditionellen Taekwon-Do sind Übungsformen (Hyongs) ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Neben den 20 bzw. 24 Hyongs werden in vielen Schulen zwei weitere Formen gelaufen: die Bassai-Hyong und die Naihanchi-Hyong.
Dieses Buch hilft, beide Formen besser zu verstehen. Es beschreibt den Ablauf beider Formen, wie sie in Korea in den 50er Jahren gelehrt wurden, sowie die Herkunft und die Hintergründe dieser Hyongs. Die Bewegungsabläufe werden genau beschrieben sowie mit mehr als 250 Bildern und mit Schrittdiagrammen detailliert dargestellt.