Yannick Bräuninger

Erstellung eines Ausdauertrainingsplans

Dateigröße in KByte: 639.

pdf eBook , 18 Seiten

ISBN 3668928428

EAN 9783668928428

Veröffentlicht April 2019

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit zeigt die Erstellung eines Trainingsplans für ein Ausdauertraining. Um das Ausdauertraining optimal auf die zu trainierende Person anzupassen, werden in einem Eingangsgespräch alle Daten zusammengetragen die den Ist-Zustand der Person beschreiben. Hierbei werden sowohl der Gesundheitsstatus als auch Trainingszustand und Trainingsmotive herausgefiltert. Ziel ist es, einen durch eine strukturierte Trainingsplanung einen Soll-Zustand anzuvisieren. Zusammengetragen werden allgemeine und biometrische Daten.

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