το πλήρες βιβλίο συνταγών κενού

Το Sous vide (γαλλικά) γνωστό και ως μακροχρόνιο μαγείρεμα σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι μια μέθοδος μαγειρέματος κατά την οποία το φαγητό τοποθετείται σε πλαστική θήκη ή γυάλινο βάζο και μαγειρεύεται σε λουτρό νερού για περισσότερους από τους συνηθισμένους χρόνους μαγειρέματος (συνήθως 1 έως 7 ώρες, έως και 72 ή περισσότερες ώρες σε ορισμένες περιπτώσεις) σε μια ακριβώς ρυθμισμένη θερμοκρασία.
Το μαγείρεμα του Sous vide είναι πολύ πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε και συνήθως περιλαμβάνει τρία απλά βήματα
 Τοποθετήστε την κουζίνα ακριβείας σας σε μια κατσαρόλα με νερό και ρυθμίστε την ώρα και τη θερμοκρασία σύμφωνα με το επιθυμητό επίπεδο μαγειρέματος.
 Βάλτε το φαγητό σας σε μια σακούλα που σφραγίζει και κουμπώστε την στο πλάι της κατσαρόλας.
 Ολοκληρώστε το ψήσιμο, το ψήσιμο ή το ψήσιμο του φαγητού για να προσθέσετε ένα τραγανό, χρυσαφένιο εξωτερικό στρώμα.
Με τον ακριβή έλεγχο της θερμοκρασίας στην κουζίνα, το sous vide παρέχει τα ακόλουθα οφέλη
 Συνοχή. Επειδή μαγειρεύετε το φαγητό σας σε ακριβή θερμοκρασία για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, μπορείτε να περιμένετε πολύ σταθερά αποτελέσματα.
 Γεύση. Το φαγητό μαγειρεύεται στους χυμούς του. Αυτό διασφαλίζει ότι το φαγητό είναι υγρό, ζουμερό και τρυφερό.
 Μείωση απορριμμάτων. Τα παραδοσιακά παρασκευασμένα τρόφιμα στεγνώνουν και καταλήγουν σε σπατάλη. Για παράδειγμα, κατά μέσο όρο, η παραδοσιακά μαγειρεμένη μπριζόλα χάνει έως και 40% του όγκου της λόγω στεγνώματος. Η μπριζόλα μαγειρεμένη με ψήσιμο ακριβείας, δεν χάνει καθόλου τον όγκο της.
 Ευκαμψία. Η παραδοσιακή μαγειρική μπορεί να απαιτεί τη συνεχή προσοχή σας. Το μαγείρεμα ακριβείας φέρνει το φαγητό σε μια ακριβή θερμοκρασία και το συγκρατεί. Δεν υπάρχει ανησυχία για το υπερβολικό μαγείρεμα