Η Νέα Παλαιο Διατροφή

Η νέα παλαιο διατροφή είναι μια φρέσκια προσέγγιση της παλαιολιθικής διατροφής, με συνταγές που συνδυάζουν την ποιότητα των υλικών με την εναρμόνιση της διατροφής με τις σημερινές ανάγκες. Με αυτό το βιβλίο, θα ανακαλύψετε την παλαιολιθική διατροφή και θα μάθετε πώς να την ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ζωή. Αυτό το συνταγολόγιο περιέχει πάνω από 100 συνταγές για νόστιμα και υγιεινά πιάτα που βασίζονται σε φρέσκα και αληθινά συστατικά.
Από πρωινά λαχταριστά smoothies μέχρι καταπληκτικά πιάτα με κρέας, ψάρι και λαχανικά, αυτό το βιβλίο θα σας καθοδηγήσει σε μια υγιεινή διατροφή που θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια ζωή γεμάτη ενέργεια και ευεξία. Επιπλέον, θα ανακαλύψετε πολλά χρήσιμα συμβουλές για να απολαμβάνετε τη διατροφή σας και να μάθετε περισσότερα για την ιστορία της παλαιολιθικής διατροφή
Στην ουσία, αυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός για την επιστροφή στις ρίζες της ανθρώπινης διατροφής και για την ανακάλυψη των οφελών της παλαιολιθικής διατροφής για την υγεία μας.
Η συγγραφέας Σοφία Καραγιάννη είναι διατροφολόγος και ειδικεύεται στην παλαιολιθική διατροφή και στη συστηματική ανάλυση των συνδυασμών τροφίμων. Με την πείρα της, καταφέρνει να δημιουργήσει συνταγές που ενσωματώνουν τα βασικά στοιχεία της παλαιολιθικής διατροφής με σύγχρονο τρόπο.
Αυτό το βιβλίο είναι ιδανικό για όσους ενδιαφέρονται για μια υγιεινή διατροφή και θέλουν να ενσωματώσουν την παλαιολιθική διατροφή στη ζωή τους. Με συνταγές που θα ικανοποιήσουν ακόμη και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, αυτό το βιβλίο θα σας καθηλώσει και θα σας ενθαρρύνει να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή με συνταγές που αγαπάτε.