Tägliche Selbstdisziplin lernen - die Meditation & Hypnose - Alfred Pöltel

Alfred Pöltel

Tägliche Selbstdisziplin lernen - die Meditation & Hypnose

(Nicht nur) für den Sport & Unternehmer - die mentale Kraft der Selbstdisziplin. Laufzeit ca. 48 Minuten.
MP3 Hörbuch Download
ISBN 3986464751
EAN 9783986464752
Veröffentlicht Februar 2022
Verlag/Hersteller GD Publishing
Übersetzer Vorgelesen von Marvin Krause
Familienlizenz Family Sharing
4,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Tägliche Selbstdisziplin lernen - die Meditation & Hypnose.
(Nicht nur) für den Sport & Unternehmer - die mentale Kraft der Selbstdisziplin.
Lerne wie man Selbstdisziplin aufbaut. Förderung der Visualisierung durch Audio Hypnose.
Die Inhalte:
43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
5 Minuten Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:
1. Autogenes Training
2. Progressive Muskelentspannung
3. Achtsamkeit
4. Die Power Hypnose
5. Bilder Streaming Methode
6. Lichtschalter Methode
7. Autosuggestion (positive Affirmationen)
Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?
- Sie ist einfach(er) anzuwenden.
- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.
- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.
- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

Das könnte Sie auch interessieren

Marc-Uwe Kling
VIEWS
MP3 (Hörbuch Download)
Download
16,95
Elke Heidenreich
Altern
MP3 (Hörbuch Download)
Download
11,99
Charlotte Link
Dunkles Wasser
MP3 (Hörbuch Download)
Download
19,95
Download
15,95
Download
9,95
Download
21,90
Download
24,95
Caroline Wahl
Windstärke 17
MP3 (Hörbuch Download)
Download
20,99