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Resilienz ist die Kunst, Krisen und schwierige Lebenssituationen zu meistern, ohne dauerhafte Beeinträchtigungen davonzutragen.
Aus realen Führungsmomenten zwischen Sportarena und militärischen Einsätzen entwickelt Anna-Katharina Börke eine alltagstaugliche Resilienzformel, die Führungskräften sofort nutzbar zur Seite steht. Sie zeigt, wie sich innere Stärke, klare Strategien und äußere Ressourcen gegenseitig verstärken. So wird Belastung zum Lernmoment: Man geht nicht nur hindurch, man geht gestärkt hervor.
Dieses Buch liefert konkrete Werkzeuge für mehr Standfestigkeit und eine Führung, die auch in Hochdrucklagen Stabilität gibt.
Anna-Katharina Börke ist Führungskräftetrainerin, Sportpsychologin und Sportwissenschaftlerin sowie Oberstleutnant der Reserve. Als langjährige Führungskraft bei der Bundeswehr bewährte sie sich in Ausnahmesituationen, internationalen Einsätzen und unter hohem Druck. Heute begleitet sie Führungskräfte und Teams in Wirtschaft und Organisationen, mit Fokus auf resiliente Führung, klare Kommunikation und tragfähiges Miteinander. Seit 2025 arbeitet sie als Mediatorin und Chief Learning Officer bei Sparky Space; seit 2020 trainiert sie Führung und Teamentwicklung. Zuvor war sie 2006-2018 Zeitsoldatin in der Offizierlaufbahn. Abschlüsse: M.Sc. Sportpsychologie (2020), Diplom Sportwissenschaften, Universität der Bundeswehr München (2011); Weiterbildung zur Mediatorin (2025).