Yoga ve Siz

Bedeni Egitmek, Zihni egitmek, Ruhu Egitmek. Yoga ögretisinin üc temel sacayagidir bunlar. Icimizdeki ruhumuzla disimizdaki varligi ayni anda duyumsadigimizin farkindaligidir. Manevi dünyamizi yetkinlestirmek, ruhun sonsuz makamina erisebilmek icin bikmadan usanmadan bedeni egitmek, zihni egitmek, ruhu egitmektir Yoganin yolu... Ta ki tüm evren tek bir ruh olana kadar.
Yasayan en büyük yoga ustalarindan B.K.S. Iyengarin yoga derslerinden derlenmis bu kitapta tenimizin yüzeyinden ruhumuzun enginligine götüren bilgiler kesfedeceksiniz. Bu kitapta Iyengar usta eski metinlerden yola cikarak Yoganin ne amaca hizmet ettiginden, Yoganin saglik yönünden, Yoga ile Ayurveda iliskisinden, Yoganin sifa sanatindan söz ediyor. Yoga ögretisi acisindan sevgi ve evliligin ne anlama geldiginden, aile yasamindan, cocuklardan, yasliliktan söz ediyor.
Ruhsalligin merkezine erisebilmek icin neden bedenimizi egitmemiz, zihnimizi temizlememiz gerektiginden...
Ve daha da ötesi Yoganin gündelik yasamla bütünlestirilmesinden söz ediyor.Yeni baslayanlar icin oldugu kadar, deneyimli uygulayicilar icin de yol gösterici bir kilavuz.