Yogaya Isik - Light on Yoga

Yoga ögrenen ve ögreten herkes icin özgün bir kaynak
Sanskritcede birlesmeyi ifade eden Yoga kelimesi genis anlamiyla beden, zihin, duygu ve aklin birlesmesidir.
Dünyanin en saygin yoga egitmeni ve yogayi Bati ile tanistiran kisi olarak bilinen B. K. S. Iyengar Light on Yoga - Yogaya Isikta her yoga pozunu adim adim acikliyor; nefes tekniklerini, yoga felsefesini ve maneviyatini hem yogaya yeni baslayanlara hem de deneyimli yoga egitmenlerine ögreterek haftalik gelisim planiyla ve fotograflarla birlikte sunuyor.
B. K. S. Iyengar, asanalarin durus bir agacin dallari oldugunu söyler ve asanalari yaparken bedenle zihin, zihinle ruh arasindaki ikiliklerin silinmesi icin asanalarin ictenlik ve dikkatle yasanmasini tavsiye eder. B. K. S. Iyengar yoganin asil amaclarindan biri, bedeni güclendirerek kisiyi pranayamaya yasam enerjisi, nefes hazirlamaktir.