Pilates ve Kendini Bulma Sanati

Önce bedeninizin kontrolünü elinize alin, sonra da yasaminizin... Kendini Bulma Sanati serisinin ücüncü kitabi Pilates ve Kendini Bulma Sanati Literatür Hayat etiketiyle kitapseverlerle bulusuyor. Yillar önce benim icin önemli bir dönemecte yaptigim secimle hayatimin merkezine koydugum bir metot, zincirin halkalari gibi beni kendine bagladi. Baslangicta pilatese duydugum ilgi sadece bedensel sagligimi iyilestirme beklentimle sinirliyken, kendimi ve hayati farkindalikla kesfettigim, dönüstürdügüm bir yolculuga evrildi. Bilim insanlari, anatomik olarak modern insan bedeninin bugünkü formuna kavusma tarihini iki yüz bin yil öncesine dayandiriyor. Insanlik var oldugu zamandan yakin bir gecmise kadar aktif sekilde yürümüs, kosmus, avlanmis, yorulunca yere cömelmis, bagdas kurmus ya da uzanarak dinlenmis. Yani bedenlerimiz hic de bütün gün oturmak icin tasarlan- mamis. Bundan neredeyse yüz yil önce modern yasam tarzinin, bedensel ve zihinsel iyilige ulasma yolunda üzerimizde bir lanet oldugunu söyleyen Joseph Pilatesin adini verdigi, nefesten kasa, ruhtan bedene bütünü ilgilendiren pilates egzersizleri ise bu hareketsiz yasam tarzina karsi bütüncül bir manifestodur. Pilates en yüksek ögrenme potansiyeline bizi adim adim yaklastirirken, bilincaltimiza, hayata dair onlarca kodlama ya- par. Adanmislikla tekrarlanan her uygulama disiplini, bagliligi, sabri ve dayanikliligi gelistirir. Uyuyan tüm hücrelerimiz uyanirken, zihin aydinlanir, ruh yükselir, benlik bilinci olusur ve özdeger gelisir. Pilates ve Kendini Bulma Sanati, tekdüze hayatlarimizdan siyrilip bedenimize istedigimiz sekli nasil kazandirabilecegimiz, artan enerji ve degisen düsünme bicimiyle keyifsizliklerimizi nasil telafi edebilecegimiz adina ilham verici bir kaynak