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Hepimiz yemek yemeyi seviyoruz ama bu konuda yanlislar yaparak her gecen gün daha kötüye gidiyoruz. Peki bu döngüyü nasil durdurabiliriz Kime inanmali, kime inanmamaliyiz Cok keskin dönüsler yapmadan aliskanliklarimizi nasil degistirebiliriz Ünlü Dr. Carlos Jaramillo bu sorulara ikna edici cevaplar veriyor ve optimal kilonun ve saglikli yasamin anahtarinin metabolizmada oldugunu savunuyor.
