Beynin Gücü

Saglikli ve mutlu bir beyne sahip olmak ne anlama geliyor Kendimize bakmak, sagligimizi ve refahimizi etkileyen faktörleri anlamak hic simdiki kadar hayati olmamisti. Ve saglikli beyin fonksiyonlarinin da uzun ve tatmin edici bir hayat yasayabilmemiz icin cok önemli olmasi belki de hic sasirtici degil. Beyin, vücudumuzun en karmasik organidir ama cigir acan arastirmalar, genel sagliginizi ve mutlulugunuzu iyilestiren basit yasam tarzi degisikliklerinin beyin fonksiyonu üzerinde de büyük bir etkiye sahip olabilecegini göstermistir. Uykunun, egzersizin, diyetin ve hatta sosyallesmenin gri maddemizi korumak icin neden önemli oldugunun ardindaki bilimi didik didik eden ve onu formda tutmak icin pratik ipuclariyla dolu olan Beynin Gücü, daha uzun süre daha iyi yasamak icin temel bir rehberdir.