Clemens G. Arvay, Mariya Beer

Das Biophilia-Training

Fitness aus dem Wald. 1. Auflage.

epub eBook , 176 Seiten

ISBN 3990011847

EAN 9783990011843

Veröffentlicht April 2016

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Beschreibung

Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung.
Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

Portrait

Clemens G. Arvay studierte Biologie und Angewandte Pflanzenwissenschaften in Wien und Graz. Er ist Mitglied im österreichischen Forum "Wissenschaft&Umwelt" und Autor mehrerer Bestseller.

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