El apego ansioso y la inseguridad en el amor

-Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? -Sientes celos con frecuencia? -Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona más importante de tu vida? -Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raíces en las experiencias tempranas de la infancia.
El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina técnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las más recientes investigaciones científicas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderás a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Además, descubrirás la manera de propiciar un diálogo sano con tu pareja, y cómo dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquirirás las herramientas necesarias para desarrollar vínculos duraderos, sanos y seguros.

La Dra. Leslie Becker-Phelps es psicóloga, escritora y conferenciante experta en relaciones. Colabora con varias publicaciones especializadas y tiene su propio blog en Psychology Today. Trabajó anteriormente en el Centro Médico de Somerset en Sommerville, Nueva Jersey, como directora de los servicios de psicología para mujeres, y máxima responsable de psicología en el departamento de psiquiatría. Vive con su marido y sus dos hijos en Basking Ridge, Nueva Jersey. Puedes obtener más información sobre ella en drbecker-phelps.com.