Tecniche riflesse per il rilassamento e la stimolazione della schiena

Oggigiorno i problemi di salute sono spesso legati allo stress. Una persona ben riposata soffre meno di stanchezza e affaticamento ed è meno sensibile allo stress. Lo stress provoca un'iperfunzione del sistema nervoso e un'ipertonicità dell'apparato muscolo-scheletrico, in particolare della schiena.La schiena è un'area ipersensibile alla stimolazione riflessa. La stimolazione dei recettori muscolari e legamentosi nei diversi strati muscolari della schiena, nonché dei diversi corpuscoli cutanei, porta al rilassamento muscolare e alla secrezione di ormoni del benessere (endorfina, dopamina, ecc.).Il massaggio riflesso della schiena porta a un rilassamento generale e a una liberazione emotiva.

Elisabeth Breton, criminologa di formazione, lavora dal 2001 nel campo della prevenzione, della gestione dello stress e del benessere personale. È specializzata in tecniche di rilassamento e di stimolazione riflessa derivate dall'osteopatia e offre corsi di formazione per rilassatori e riflessologi.