Qigong jako alternatywna i uzupe¿niaj¿ca metoda leczenia depresji

Czy mo-liwe jest wyleczenie depresji bez stosowania leków antydepresyjnych i poradnictwa? To pilotäowe badanie miäo na celu okre-lenie skuteczno-ci -wicze- qigong jako metody leczenia depresji, poniewä wiadomo, -e podnosz- one poziom serotoniny przez d-u-szy czas po -wiczeniach i wzrastaj- z czasem. Trzech wykwalifikowanych mistrzów qigong zapewni-o "leczenie energi- qi" osobom badanym, które wykonywäy codziennie 40-minutowe -wiczenie Spring Forest Qigong przez krótki, dwumiesi-czny okres. Nie udzielono -adnych porad. Niektórzy z badanych byli na lekach, a niektórzy nie. Znaczenie badania wskazuje, -e qigong by- bardziej skuteczny ni- leki w zmniejszaniu objawów wed-ug kryteriów DSM IV i mo-e by- uwäany za -rodek leczniczy w depresji. Wyniki (Wskänik Depresji Becka) znacznie przekroczy-y oczekiwania badacza i uczestników. Wyniki zdecydowanie wskazuj-, -e qigong powinien stä si- standardow- cz--ci- planowania leczenia dla osób cierpi-cych na depresj-.

Dr. Gaik ist ein Licensed Clinical Professional Counselor und Board Certified Professional Counselor. Dr. Gaik hat auch im Familiengerichtssystem von Cook County, Illinois, und als Führungskraft in der Versicherungsbranche gearbeitet. Ihre Praxis befindet sich derzeit in Oak Brook, Illinois. Sie führt Einzel-, Familien- und Paarberatungen durch.