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Fransiz düsünür Frédéric Lenoir hayatta kalmaya ve olgunlasmaya dair bir kilavuz olarak tasarladigi bu kitabinda pandemiden yola cikarak daha genel bir soruna, kriz zamanlarinda nasil daha iyi yasanabilecegine odaklaniyor. Stoacilar, Montaigne, Spinoza gibi gecmis zaman filozoflarindan aldigi ilhamla sinirbilim ve psikoloji kaynakli daha cagdas düsünceleri bir araya getirerek su sorulara karsilik ariyor Gittikce daha kaotik ve öngörülemez hale gelen bir dünyada nasil sakin, hatta mutlu kalmaya calisabiliriz Istikrarimizi, dengemizi bozan bir gerceklige mümkün oldugunca olumlu bir sekilde uyum saglamak icin kendimizi nasil degistirebilir veya bakis acimizi nasil dönüstürebiliriz
