Individuelle Trainingsplanung. Beweglichkeit und Koordination für eine sportlich inaktive Person

Dateigröße in KByte: 500.

pdf eBook , 19 Seiten

ISBN 3389111530

EAN 9783389111536

Veröffentlicht Februar 2025

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

Leseprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

Taschenbuch

€ 16,95

€ 13,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit im Studiengang Gesundheitsmanagement analysiert die Trainingsplanung für Beweglichkeit und Koordination einer sportlich inaktiven Person. Basierend auf biometrischen Daten und einer individuellen Anamnese wird ein wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept entwickelt. Das Beweglichkeitstraining umfasst gezielte Dehnmethoden, während das Koordinationstraining auf Gleichgewicht, Stabilität und Körperwahrnehmung abzielt. Eine evidenzbasierte Literaturrecherche unterstützt die Methodik. Die Arbeit bietet praxisnahe Empfehlungen für ein effektives und nachhaltiges Bewegungstraining, insbesondere für Personen mit sitzender Tätigkeit oder geringem Aktivitätsniveau.

Technik

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte.

• Tablets & Smartphones

Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.

• PC & Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ - „online lesen“.

Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.