Program analizy zachowa¿

Opracowano i oceniono pi-ciotygodniowy program internetowy maj-cy na celu popraw- "nawyków zdrowotnych" z wykorzystaniem zasad analizy behawioralnej i technologii "e-zdrowia". "Nawyki zdrowotne" obejmuj- powtarzaj-ce si- zachowania maj-ce wp-yw na stan zdrowia, takie jak od-ywianie, sen i aktywno-- fizyczna. Do oceny satysfakcji uczestników wykorzystano ankiet- dotycz-c- trafno-ci spo-ecznej. Uczestnicy ocenili program i jego elementy jako korzystne dla poprawy aktywno-ci fizycznej, nawyków -ywieniowych i snu (4,72/5,0 punktów). Wszystkie te "zdrowe nawyki" wykazuj- statystycznie istotne ró-nice (p < 0,05) w porównaniu z wynikami przed i po programie. Ostatecznie zmniejszenie masy ciäa nie by-o statystycznie istotne dla wszystkich uczestników. Nie by-o to jednak g-ównym celem programu, a jedynie dodatkow- korzy-ci- dla osób zainteresowanych osi-gni-ciem tego celu. D-u-szy czas trwania programu mo-e prawdopodobnie poprawi- wyniki w zakresie zmniejszenia masy ciäa.

Absolwent Wojskowej Szko-y Medycznej w Meksyku, psychiatra z tytu-em magistra neuronauk, psychoterapii Gestalt i psychologii sportu. Jako stypendysta programu Fulbright uzyskä tytu- magistra i doktora analizy behawioralnej na Uniwersytecie Zachodniego Michigan. Dyrektor generalny Instytutu UNISAHM w Meksyku (www.unisahm.org).