Blick ins Buch Triathlon. Das Standardwerk - Jörg Birkel, Johann Ackermann

Jörg Birkel, Johann Ackermann

Triathlon. Das Standardwerk

Individuell trainieren mit dem Baukasten-System. 140 farbige Abbildungen 5 Ill.
gebunden , 239 Seiten
ISBN 3835411330
EAN 9783835411333
Veröffentlicht Februar 2013
Verlag/Hersteller BLV
€ 24,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Alles über Triathlon von der Volks- bis zur Mittel- und Langdistanz . Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau . Dehn- und Athletikübungen, Ernährung, Mentaltraining, Wettkampf.

Portrait

Der Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel ist aktiver Triathlet und schreibt als Sportjournalist über Sport- und Gesundheitsthemen. Er lebt auf Mallorca und organisiert dort außerdem Trainingslager und Sportreisen. Als Fachbuchautor hat er unter anderem die Ratgeber Triathlon für Einsteiger (BLV), Triathlon. Das Standardwerk (BLV), Lauf-Guide für Frauen (BLV) und Lauf-Schlank-Coach für Frauen (BLV) verfasst. Jörg Birkel war von 2003 bis 2009 als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.