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HEM UZUN HEM DE -Y- YA-AMAK
Yüz yä-n- geçmi- yetmi- bin ki-inin yäad--- Japonya'da,uzun ömür sürmek s-radan bir -ey. Gazeteci Junko Takahashi, yüz y-l, hatta daha da uzun yäam-- olanlar-n hikâyelerini merak edip onlarla görü-tü, as-rl-k ç-narlar-n s-rlar-n- ö-rendi ve hepsini bu kitapta toplad-.
Säl-kl- kalmak için neler yap-yorlar?
Beslenmede nelere dikkat ediyorlar?
Egzersizle aralar- nas-l?
Ne gibi i-lerle ürä-yorlar?
Ortak karakter özellikleri var m-?
Hayatta kar--lät-klar- güçlüklerle nas-l bäa ç-k-yorlar?
A-k onlar için neden önemli?
-nançla aralar- nas-l?
Ölümden korkuyorlar m-?
Japonlar-n 100 Y-l Yäama S-rr-, sadece uzun ömrün de-il, mutlu ve säl-kl- bir hayat-n da anahtar-.
