Klaus-Dieter Kolenda

Was mich stark macht

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand, Prävention für Jedermann. Dateigröße in MByte: 3.

pdf eBook , 192 Seiten

ISBN 384268200X

EAN 9783842682009

Veröffentlicht Dezember 2010

Verlag/Hersteller Schlütersche Verlag

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Die moderne medizinische Forschung hat ganz deutlich gezeigt, dass ein gesunder Lebensstil hilft chronische Krankheiten weitgehend zu vermeiden. Entscheidend ist es sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken. Der Präventions-Experte Professor Klaus-Dieter Kolenda zeigt ganz konkret, wie man gesund lebt und in welchem Maß dies ein langes Leben ermöglicht. Mit vielen praktischen Tipps.

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