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Enfrentarse al escenario con calma y confianza es el anhelo de todo músico, pero -qué sucede cuando los nervios, el miedo al fracaso y la presión por la perfección se convierten en obstáculos constantes? EDM: Entrenamiento de las destrezas mentales para músicos es una guía revolucionaria que adapta técnicas de la psicología deportiva al ámbito musical, ofreciendo herramientas poderosas para fortalecer la resiliencia mental y alcanzar un rendimiento óptimo.
En este libro, aprenderás a transformar el estrés y los pensamientos negativos en energía positiva a través de ejercicios de respiración, relajación y visualización. Descubre cómo una mentalidad enfocada y calmada puede convertir cada actuación en una experiencia gratificante. Con ejercicios prácticos y estrategias efectivas, esta obra no solo se enfoca en mejorar tu técnica, sino también en ayudarte a disfrutar cada momento sobre el escenario.
Ideal para quienes buscan superar sus límites y actuar con seguridad y autenticidad, EDM es un compañero indispensable en el camino hacia la excelencia artística. Si deseas dominar no solo tu instrumento, sino también tu mente, este libro es para ti.
Lidia Teruel Sánchez nació en Linares y comenzó sus estudios musicales a los 9 años en el Conservatorio Profesional de Música Andrés Segovia de su ciudad natal. Continuó sus estudios superiores en el Conservatorio Superior de Córdoba, donde finalizó con matrícula de honor bajo la guía del reconocido violonchelista Álvaro Campos.
En 2010 fue admitida en la Guildhall School of Music and Drama de Londres, donde completó un máster en interpretación orquestal con profesores de la talla de Louise Hopkins y Pierre Doumenge. Su profunda pasión por la música de cámara la llevó a seguir formándose con renombrados interpretes como el Belcea Quartet y el Endellion Quartet, y formó parte del exitoso Moana Trio, con el cual obtuvo el primer premio en el Guildhall Chamber Music Competition y actuó en prestigiosos auditorios de Inglaterra, tales como el Royal Festival Hall y St. Martin-in-the-Fields, además de recibir el premio Best performers en 2011.
Con una sólida trayectoria en la interpretación orquestal, Lidia ha tocado en toda España y Europa con destacadas orquestas bajo la batuta de directores de renombre internacional como Michael Thomas, Pascual Osa, Sir Colin Davis o Daniel Barenboim. En la actualidad, combina su labor como profesora de violonchelo con la de intérprete en diversas formaciones orquestales de Andalucía.
Además de su carrera musical, Lidia es musicoterapeuta, lo que le permite comprender y aplicar de manera objetiva los beneficios del control mental y emocional para la interpretación escénica. Su experiencia como concertista y terapeuta le brinda una perspectiva integral sobre el manejo de la ansiedad escénica, permitiéndole ofrecer estrategias prácticas y efectivas para que los músicos puedan actuar al más alto nivel.