Linda C. Krug

Trainingsplanung/-steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode

ebook Ausgabe. 1. Auflage.

epub eBook , 34 Seiten

ISBN 3638233693

EAN 9783638233699

Veröffentlicht November 2003

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

Leseprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

€ 15,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, , Veranstaltung: Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Kunde heisst Ben Stark, ist 24 Jahre alt und trainiert seit Januar 2002 im
Bereich Fitness und Bodybuilding.
Ben begann schon im Alter von sechs Jahren Fußball zu spielen. Dies tut er noch
einmal pro Woche. Außerdem fährt er seit 5 Jahren jeden Winter mindestens eine
Woche Snowboard.
Er arbeitet im Büro und hat somit eine überwiegend sitzende Tätigkeit.
Es handelt sich um einen männlichen Kunden. Er trinkt gelegentlich Alkohol und
raucht ca. 15 Zigaretten am Tag. Training im Studio nur unter der Woche, da am
Wochenende Fußball ansteht.
Er trainiert ca. 4 Tage pro Woche, ist diszipliniert - d.h. achtet auf seine Ernährung,
schläft ausreichend und hält seine Trainingseinheiten genau ein. Es bestehen keine
Vorerkrankungen oder Einschränkungen.
Er möchte weiterhin 4 Tage pro Woche Gerätetraining betreiben.
Er ist als mesomorpher Typ einzustufen. [...]

Technik

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte.

• Tablets & Smartphones

Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.

• PC & Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ - „online lesen“.

Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.