Alt werde ich später - Marianne Koch

Marianne Koch

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben. Laufzeit ca. 3 Stunden 11 Minuten.
MP3 Hörbuch Download
ISBN 3955672042
EAN 9783955672041
Veröffentlicht November 2021
Verlag/Hersteller Lagato Verlag
Übersetzer Vorgelesen von Marianne Koch, Klaus Schneider
Familienlizenz Family Sharing
Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

Taschenbuch
12,00
Gebunden
18,00
epub eBook
9,99
CD
17,90
12,95 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.

Das könnte Sie auch interessieren