Korzy¿ci z chodzenia dla kontrolowania i zapobiegania chorobom przewlek¿ym

Chodzenie jako forma kontroli i zapobiegania jest stosowane przez wiele osób na cäym -wiecie. W celu leczenia, a nawet utrzymania zdrowia, specjali-ci wychowania fizycznego planuj- obecnie wiele programów chodzenia. Przewlek-e choroby zwyrodnieniowe stäy si- przedmiotem ci-g-ych badä na cäym -wiecie i istnieje bezpo-redni zwi-zek mi-dzy aktywno-ci- fizyczn- a zapobiegawcz- kontrol- tych chorób. Wi-kszo-- osób uprawiaj-cych chodzenie robi to bez profesjonalnego nadzoru i w niew-äciwy sposób, co w znacznym stopniu przyczynia si- do nieosi-gania celów wyznaczonych dla tej aktywno-ci. Nabrze-e Lagoa Grande w Porangatu/GO jest punktem odniesienia dla regularnych spacerów, zw-aszcza pod koniec dnia, co by-o motywacj- do przeprowadzenia tego badania. Spacery to niedroga aktywno-- fizyczna, która jest -atwo dost-pna dla ogó-u populacji. Ma ona wiele zalet, ale je-li nie towarzyszy jej profesjonalny trening, mo-e prowadzi- do kontuzji. Jasne zrozumienie tego tematu przyniesie wiele korzy-ci wszystkim, którzy chc- prowadzi- zdrowe i wysokiej jako-ci -ycie. Mi-ej lektury. Dzi-ki!

Uko-czy- Uniwersytet Stanowy w Goiás - UEG w 2012 roku. Praca: Nauczyciel wychowania fizycznego w gminie Porangatu/GO; Posiada do-wiadczenie w dziedzinie edukacji; Pracowä jako nauczyciel kulturystyki na si-owniach i w gminnej edukacji w Porangatu/GO rozwija projekty w zakresie täca, gier sto-owych i innych sportów.