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Ist Ihnen das Zählen von Kalorien verpönt, aber wollen dennoch gegen Ihr Übergewicht vorgehen? Wenn Sie bereit sind, sich beim Abnehmen etwas Zeit zu lassen, dann könnte die Methode nach dem 20 : 80 Prinzip genau das Richtige für Sie sein. Selbst Sport ist nicht erforderlich, um den gewünschten Erfolg zu erreichen.
Diese Zusammenfassung bietet einen schnellen und unkomplizierten Weg, sich einen profunden Überblick über den Ernährungsratgeber des Ernährungsmediziners und Diabetologen Dr. Matthias Riedl "Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip" zu verschaffen oder das Buch in kurzer Zeit zu rekapitulieren und somit die eigene Leseerfahrung zu ergänzen. Es werden die Kernaussagen, die wichtigsten Ideen, Standpunkte und Argumente konzentriert und mit einer kritischen Stellungnahme abgerundet.
Dabei lernen Sie, wie Sie das Pareto-Optimum für Ihre Ziele zum Abnehmen anwenden können, welche Prinzipien Sie langfristig bei der Stange halten und wie Sie dem Jojo-Effekt erfolgreich aus dem Weg gehen.