Blick ins Buch Knigoterapiya. Nauchno-dokazannyy metod samopomoschi - Nadezhda Chelomova

Nadezhda Chelomova

Knigoterapiya. Nauchno-dokazannyy metod samopomoschi

ebook Ausgabe. Empfohlen ab 16 Jahre. Sprache: Russisch.
epub eBook , 320 Seiten
ISBN 5042218939
EAN 9785042218934
Veröffentlicht Mai 2025
Verlag/Hersteller Bombora
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Beschreibung

Esli nastupayut temnye vremena, my otkryvaem Garri Pottera ili Dzheyn Ostin. Esli hochetsya snyat stress, chitaem lyubimye detektivy Agaty Kristi ili Konan Doyla. A kogda nam ne hvataet vnutrennih opor, obraschaemsya k «K sebe nezhno» i «Skazhi zhizni "Da!"».
Odni knigi pridayut nam sil, drugie spasayut ot trevozhnosti i vygoraniya.
Nadezhda Chelomova,sotsialnyy psiholog so stazhem 15 let, rasskazyvaet pro nauchno dokazannyy metod samopomoschi - knigoterapiyu. Blagodarya emu vy uznaete, kak vybirat podhodyaschie dlya sebya knigi i poluchat tsennye insayty, chtoby potom ispolzovat eti znaniya v zhizni.
S pomoschyu knigoterapii mozhno:
- umenshit trevogu;
- nayti resheniya v trudnyh situatsiyah;
- perezhit lichnostnye potryaseniya;
- spravitsya s depressiey i chuvstvom odinochestva.

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